과민성 대장 증후군이 물을 먹어야 하는 이유

물은 하루에 20l 정도 어마어마한 양의 소화액의 주 재료가 됩니다

우리는 나이를 먹으며 수분함량이 줄어듭니다

물을 적게 마시면 우리 몸은 물을 아끼기 위해서 소변으로 버려야 하는 

것을 버리지 않고 소화액으로 사용하죠

이는 더러운 물로 바닥 청소를 하는 것과 다름이 없습니다. 

소화가 잘 될리가 없죠 

물은 우리가 먹은 음식물이 원할하게 이동하는 수로와 같은 역학을 합니다

우리 몸의 수분이 부족하면 음식의 이동이 정체되는 것이지요. 

그렇기에 물을 많이 드셔야 소화가 좋아집니다. 

물은 생명수입니다.