속편한 오트밀 식단

저는 속이 안 좋을 때 오트밀을 먹습니다.

오트밀만 먹으면 질리니까 다양한 토핑과 먹고요.

오트밀로 간단한 요리도 해먹습니다.

그리고 밀가루는 부대끼니까 마지막 사진처럼 빵도 오트밀로 해먹어요.

속 더부룩하지 않고 정말 좋습니다.

소화도 잘 되고 변비에도 좋고요.

쌀 잘 소화 못 시키는 분들께도 오트밀 추천합니다.