물을 자주 마셔요.

식욕은 없는데 스트레스로 ,,

자극적인 야식 등 음식들을 먹었더니,

 소화가 안되고요.  

식단 조절을 해서 자극적인 음식은 먹지 않도록하고 식단관리를 하고 있어요.

되도록 물을 많이 마셨더니,

속도 편해지고요.