혈압관리에 칼륨섭취가 필수인 이유

칼륨은 나트륨을 체외로 배설시켜 과잉 염분 섭취로 인한 혈 압 상승 억제에 도움을 주는 성분입니다 그렇기 때문에 칼륨이 함유된 식품을 챙겨 먹는 것이 혈압 관리에 권장되고 있습니다.

 칼륨이 풍부한 식품 1.바나나 2.키위 3. 감자 4. 토마토 5.수박

 칼륨섭취하고 체내 나트륨 배출합시다!