저포드맵 다들 알고 계셨나요??

[삼행시 이벤트 참여]

포드맵이라는 수치가 높은 음식을 피하라는 게 요지네요

포드맵에서 F에 해당하는 지표가 '발효되기 쉬운 음식'인데...

발효 음식이 무조건 장에 좋은 건 줄 알았는데 가스 찰 수 있어서 조절해야 하는군요

포드맵에 해당하는 음식 예시를 찾아봐야겠어요