참기름 (소량씩)

참기름이 좋다는 얘기도 있고 별로라는 얘기도 있었는데 

조금씩 넣을땐 괜찮다가 한번씩 쏟아 부으면(?) 위통이 바로 오긴 하지만 

소량씩 꾸준히 먹는거 괜찮은거 같아요 

개인차가 있지만, 저는 식도염/위염 증상인이고 

참기름 먹고서는 괜찮네요. 대신 소량씩 먹는게 중요해요 

참기름이나 들기름 한살림에서 사서 구매 해서 먹고 있어요 

하루 1스푼 정도씩 꾸준하게 먹어보기!! (물론 개인 편차는 있을 수 있다는거)