연근볶음

 

연근, 마 같은 게 

위 점막을 보호하는 무틴 성분이 들어 있대요

 

속이 안 좋고 위염 있을 때는 

들기름 둘러서 마를 살짝 볶아

매일 먹었었어요

 

지금은 그냥 연근볶음 같은 것만

틈틈이 먹고 있어요!

저보다 저 심한 분들은 연근즙이나 연근분말을 물에 타서 드시면 더 좋대요.

근데 맛없어요ㅋㅋ

 

전 그냥 연근볶음으로 간장간한 게 제일 좋더라고요. 

추천합니다 👍