속편한 메뉴 삶은 양배추

저는 만성위염이 있어요.

관리를 잘 한다고 하는데 건강검진 위내시경을 받으면 항상 만성위염이래요.

그래서 위에 좋다는 양배추를 삶아서 항상 먹고 있어요.

확실히 속이 편해지는 느낌이고, 속쓰림이 없네요.

여러분들은 어떤 방법으로 위건강을 챙기고 계시나요?^^