속편한 두부참치샐러드

사진은 참 맛없어보이지만 탄수화물 좀 줄여보고자 각종 쌈채소,파프리카,양파에 기름뺀 참치캔,으깬두부 반모 넣고 드레싱 약간만 넣고 쓱쓱 비벼먹었어요.

확실히 단백질이 들어가니까 채소만 먹을때보다 더 든든한 느낌이네요

밥 없어도 두부가 역할 톡톡히 한듯