공복에 과일 요거트 좋은 것 같아요.

 공복에 아침마다 제철 과일을 집어넣고

 블루베리와 함께 요거트를 넣어서 먹으면 

속이 너무 편안하고 아침에 배도 부르고 

하루 종일 활력을 느낍니다.  

아침에 밥을 먹기에는 부담스러워서 

이렇게 샐러드로 도 먹어도 좋아요.

추천합니다