전 요거트볼을 정말 좋아해요

저는 요거트볼을 정말 좋아해요 

특히 유청 쫙 뺀 그릭요거트는 유당불내증으로 배아프거나 할 일도 없고 

안에 냉동 베리랑 견과류까지 넣어서 먹으면 영양도 딱이에요 

저만의 팁은 소휘 글루타치온을 같이 넣어 먹는데 

꼭 이거 아니더라도 고함량 비타민C를 넣어서도 먹어요!! 

이렇게 먹으면 고함량 비타민도 신맛 부담없이 먹을 수 있고 

영양소 섭취도 한번에 되구요! 전 요거트가 더 상큼해져서 

과일이랑 같이 먹으면 더 입맛도 돌더라구요 

요거 속 편한 레시피로 추천 합니다