역류성식도염에 좋은 음식과 나쁜 음식

https://healthywant.tistory.com/21

좋은 정보 같아서 공유해요  

저 글에 보면 맨 밑에 "역류성식도염에 좋은 음식을 챙겨 먹는것도 좋지만, 아직 준비가 안되었다면 나쁜 음식을 끊는 것부터 시작하는것도 좋다" 라고 되어있는데 

저 말이 왠지 모르게 공감이 많이 가는거 같아요 

좋은것을 챙기는것 보다도 나쁜 습관을 덜어 가는것도 중요한거 같아요