속 너무 안좋을때 밥 먹는게 좋은지 vs 안먹는게 좋은지?

속이 너무 안좋으면 

꾸역꾸역 이라도 먹어야 하나 

안먹는게 낫나 싶잖아요?

안먹을수록 위가 일을 안해서 점점 나빠진다고 

밥 소량과 안매운 반찬 위주로 

한입에 50번 이상씩 꼭꼭 씹어서 

한끼 식사에 20분 이상 걸릴 수 있도록 

세끼 식사를 꼭 하는 것이 좋다고 합니다... 

결국엔 꾸역 꾸역 이라도 먹어야 하되 

자극 없이 오래 꼭꼭 씹어서 먹어야 한다는거...