위에 나쁜 음식

위에 나쁜 음식

 

 

[ 커피 ]

 

현대인의 필수품이 되어버린 커피는 카페인이 다량 함유되어 있어 위를 손상시킬 수 있습니다

 따라서 공복에 먹는 것은 좋지 않을 수 있는데요. 가 급적 건강을 위해서라면 피하는 것이 좋지만, 커피 를 먹어야 한다면 식사 후 먹는 것이 좋고, 우유와 섞 인 라떼를 먹는 것도 좋은 방법입니다.

 

[ 초콜릿 ]

 

 달콤한 초콜릿은 스트레스 해소에 좋은 음식이지 만, 올바른 섭취방법이 지켜지지 않을 경우 위 건강 에는 좋지 않을 수 있습니다

 음식입니다. 한꺼번에 많이 먹을 경우 위산의 역류 를 촉진하기 때문에 역류성 식도염의 위험이 높아 질 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

 

[ 술 ]

 

 백해무익으로 알려진 술은 위에 나쁜 음식일 뿐만 아니라 모든 소화기관에 악영향을 미치는데요.

 알코올을 섭취하게 되면 위 내용물이 식도로 역류하 는 것을 막는 역할인 하부 식도 괄약근을 느슨하거 만들어 역류성 식도염에 걸릴 위험이 있습니다. 이 에 따라 위산에 노출된 식도는 속쓰림을 느끼고 나 아가 염증이 생길 수 있습니다

 

[ 맵고 짠 자극적인 음식  ]

 

한국인이 사랑하는 음식들은 대부분 짜거나 매운 자 극적인 음식입니다.

 이런 음식들은 위에 부담을 줘 위 건강을 해칠 수 있 는데요. 특히 고춧가루가 많이 들어간 음식들은 소 화과정에서 고춧가루가 소화기관 점막에 달라붙어 소화를 방해해 더부룩함과 설사를 유발할 수 있습니 다.