수족냉증

날씨가 추워지면 손발이 차가워지는 것은 어쩌면 자연스러운 증상이지만 겨울철에 수족냉증으로 불편을 호소하시는 분들이 있어요

수족냉증은 기온이 내려가면 체온을 보호하기 위해 혈관이 수축하고, 혈관 수축으로 손이나 발의 말초 부위에 혈액 공급이 과도하게 줄면서 차가워지는 현상이죠

수족냉증은 저혈압을 동반하고 손발 저림과 동상, 안면홍조, 소화장애 등의 질환으로 까지 이어질 수 있다니 겨울철 체온 유지에 각별히 주의해야 한다고. 

안타깝게도 특별한 치료법은 없다지만, 금연은 물론 스트레스를 덜 받도록 노력하고, 일주일에 3회 정도 30분 이상 조깅 등의 운동을 땀으로 옷이 젖을 정도로 하고, 저녁에 반신욕을 하면 도움이 된다네요

건강도 잘 알아야 지킬수 있죠