유전만큼이나 "식습관"이 중요한 이유

유전은 우리  몸의 체질과 건강에 큰 영향을 미칩니다.

식습관 또한 유전만큼이나 중요한 요소로 작용 됩니다.

잘못된 식습관은 비만.당뇨병.심혈관 

질환의 위험을 증가 시킵니다.

영양소가 풍부한 식단을 섭취하면

가공식품과 설탕 섭취를 줄이고

신선한과일.채소.단백질을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요 합니다

올바른 식습관을 통해 우리는 유전적인 한계를 극복하고 더 건강한 삶을 살 수 있습니다.

건강한 삶을 유지하고 만성질환의 위험을 줄일수 있습니다.