야식 금지 일찔취침하기!!

덥다고 나가기도 싫고 뒹굴뒹굴하다가 만보도 못 채우고 건강에 소홀해져서 다이어트가 필요한 여름이네요..

 저녁때 되면 출출해서 야식을 먹고 자니까, 아침에 일어나면 퉁퉁 붓고 이제 좀 관리해야 될 것 같아요.

 오늘은 만보 채우고 야식 먹지 않고 샤워하고 바로 자야겠어요..