등심 스테이크와 호박잎

저녁에 봉사가 있어서 일찍 저녁을

먹어요.

아이는 야채를 싫어해서 채끝등심

스테이크를 구워 주고 마늘과 양파를

곁들여서 주었다.

혈당 수치를 내리는 호박잎에  노각무침과 고구마순을 된장에 무쳐서 먹었어요.