위염/식도염 밥먹을때 자세도 중요

집에 식탁이 없어서 양반다리에 쟁반에 놓고 자주 먹었는데 

밥이 바닥에 있다보니 자연적으로 허리가 구부정 하게 먹게 되고

삼킬때 명치 아래쪽이 아프고 화끈거리는 느낌이 나서 

자세 영향이 있나 했는데 오늘 친구들 만나서 이런 저런 얘기 하다 보니 

허리 피고 다리 꼬지 않은 상태로 먹는게 좋다고 하더라구요 

위 정말 안좋은 사람들은 자세 영향도 받는다고 

그리고 웬만하면 식탁이나 바닥에 상이라고 펴도 먹는 것이 좋다고 하네요 

바닥에 두고 먹으면 위가 눌려진 상태로 먹는거라 소화가 잘 안된다고 

상 하나 구매 해야겠습니다 ㅎㅎ