내가 겪는 위염증상과 해결책

제가 제일 자주 겪는 위염의 가장 흔한 증상 중 하나는 상복부의 통증과 불편감입니다. 식사 후에 더 심해질때가 많고 가끔씩 타는 듯한 느낌이나 복부 팽만감이 지속되기도 합니다.

제가 위염증상을 조절하기 위해 하는 노력들로는,

식이 조절: 자극적인 음식(매운 음식, 튀긴 음식, 카페인, 알코올 등)을 피하고, 부드러운 음식을 섭취합니다.

소식: 한 번에 많이 먹기보다는 적게 자주 먹는 것이 좋습니다.

약물 치료: 내과의사의 처방에 따라 제산제, H2 수용체 길항제, 양성자 펌프 억제제 등을 복용하기도 합니다.