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식도염 잘 때 팁 (상체를 올려요)

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역류 식도염 ㅎㅎ 베게나 이불 등 활용 해서 상체를 높여주세요 ㅎㅎ

식도염, 위염, 대장증후군 등등 모든게 다 약으로는 1회성이고  

결국엔 습관을 만드는게 중요한거고 ㅎㅎㅎ 요런 습관도 좋더라구요

저도 이거 저거 하나씩 테스트 해보면서 호전을 지켜보고 있는데 

역류성식도염 자체가 식도를 위보다 위로 해주는게 좋다고 하더라구요 

그래서 뭐 따로 사긴 그렇고 배게랑 이불 활용해서 올리고 있는데 도움 됩니다 

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작성자 빵빵이

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