역류를 막는 자세. 이거 효과적이에요

간단한 자세인데 먹고 그냥 눕지 마시고 이 자세를 꼭 해보세요

앉은 자세로 앉아서 상체를 왼쪽으로 45도 틀어 계속 유지하는 건데요

이게 숙이는게 아니라 들어서 틀어야 하는게 포인트 에요 

이유는 잘 모르겠는데 부은 느낌의 후두, 목이 쭉 완화된 느낌입니다 

별거 아닌데 확실한 효과라 간단하게 해보시기 좋을것 같아 추천 합니다