요즘 가스가 부글부글

최근 부쩍 가스가 많이 차네요. 초반엔 약간 불편하다가 배출을 못하면 배가 빵빵해져서 복통도 와요. 가스발생이 많은 채소를 줄여야하나.. 고구마를 잘 먹거든요. 이게 섬유질이 많아 가스생성이 많이 되잖아요.. 최근 고구마 먹는양이 좀 늘긴했어요.. ㅠ근데 고구마는 좋아해서..그냥 줄여버리기 싫네요.. 그럴땐 약의 도움을 좀 받아요 까스 앤 프리정  먹으면 시메티콘제제라 가스배출에 좋더라구요. 이게 없으면 소화제 먹어도 효과는 있어요. 소화제에도 시메치콘들어있더라구요. 고구마 조금 줄여봐야겠어요.. 원인을 제거하는게 치료의 첫걸음이니까요..