7월 5일 건강 일지

새벽 환경봉사 덕분에 하루를 일찍 

시작을 하였다.

첨엔 무료해서 시작을 하였는데 점점

나의 일부가 되어버린 봉사 활동이다

집에서 매일 하는 일을 내가족이 아닌 남들에게 하는 내자신이 뿌듯하다.

건강한 이만보 걷기와 건강한 샐러드

식단  건강한 스트레칭 무엇보다도

내마음을 따뜻하고 다스릴수 있는

마음 챙김을 인증 합니다