https://gwaminboss.moneple.com/reflux-esophagitis/23202350
뭘 먹으면 쓴물이 끊임없이 올라옵니다.
그리고 명치가 아프고 토할 것처럼 울령거려요.
잔기침도 많이 하고요.
전 제일 심한 건 쓴물입니다.
밀가루 같은 음식을 먹으면 더 심한 것 같아요. 커피나 탄산도 그렇고요.
술은 뭐 먹으면 죽기 때문에 안 마시고요.
해결책은 식후 눕지 않고 산책하기.
밀가루 특히 크림 범벅 빵 먹지 않기.
금주 탄산 카페인 먹지 않기.
그리고 과식하지 않고 자기전 야식 먹지 않기입니다.
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