위 불편할 때 긴급 응급처치 방법 (저만의 비법 공유)

별거는 아니구요 ㅎㅎ 

역류성 식도염, 위염 인데 

먹는거나 이런거 챙기는것도 당연히 중요 하고! 

저는 따뜻하게 샤워를 하면 속이 훨씬 편안해지는 느낌이에요. 

응급 처치중 하나가 뜨거운물 샤워 이고 

식사 후 운동을 못하거나, 너무 속쓰리고 위가 아픈 느낌이 들 때 

뜨겁게 샤워하면 좀 나아져요. 

잘땐 뜨거운 물 주머니 배에 해주면 더 좋구요! 

배나 몸은 항상 따뜻한게 좋은거 같아요