위염에는 간단한 운동이 도움이 된대요

예전에 의사 선생님이 그러셨는데!!

위에 문제가 있을 수 있는 분들은 식단도 중요하지만 간단한 운동이 정말 도움을 많이 준다고 하더라구요

그렇기 때문에 저는 위염을 예방 하고 그 다음에 해결하기 위해서 간단한 운동을 많이 하고 있습니다

먼저 홈 트레이닝을 많이 하고 있고 매일 매일 걷기 운동을 통해서 기초체력을 향상 시킬 수 있도록 노력 하고 있습니다

운동이 생각보다 위 건강에 많은 영향을 준다 하더라구요

그렇게 때문에 위염에 민감 하신 분들은 운동을 해 보시는 것을 추천 드립니다