위염관리잘해야 되네요

위염이 컨디션 안좋으면 더 생기더라구요

그럴수록 잘챙겨먹어야 하는데 요즘은 바쁘다 보니

끼니관리를 잘못하네요 ㅜㅜ

그래서 급할땐 누룽지같은 부드러운음식,

자극없는 간이 약한 음식 , 예를들어 , 단호박찜같이

튀기지않게 조리한음식이나 계란찜등을 즐겨먹어요

그럼 확실히 위가 편안해요 ㅎ