[증상공유] 역류성식도염

인기글

아침운동 하시는 분 계신가요? (주의할점)

2024.02.25 10:22

조회 96추천 1스크랩 0

https://gwaminboss.moneple.com/sick_gwaminboss_copy1/27484304

아침복 운동 하기 전에 음식물 먹고 가면

역류성식도염 올 수 있어서

아침 운동 한다고 하면 공복으로 가는게 좋다고 하네요

(바나나 1개, 빵 1개 라도 X)

그리고 공복 운동시에는 물을 꼭 겸하고

2시간 이상의 운동은 하지 말라고 하니

저희 건강해지려고 하는 김에 건강하게 운동해요

1

0