주말동안 여행 다녀왔는데, 밤 늦게까지 먹고

원래 7시 이후에 잘 안먹는 식습관 인데요 

오랜만에 여행 가서 거의 12시 까지 음식을 먹고 

졸려서 바로 드러 누웠는데 

갑자기 역류하는 느낌이 나서 깜짝 놀랐습니다..

평생 좋은 습관이다가 하루 잠깐 그래도 그렇게 올라오다니 ㅠㅠ 

다행히 그 다음에는 바로 공복 유지 하고 해서 

증상이 지속되지는 않았지만, 먹고 바로 눕는 습관 

진짜 진짜 안좋은 습관 같습니다