저는 밥 먹고 바로 자서 역류성식도염이 생겼어요

밥만 먹으면 잠이 너무 오는 거에요 움직이기도 귀찮아서 그냥 누워있다가 자는 걸 몇 번 했더니 속이 너무 쓰리고 신물도 올라오고 해서 병원갔더니 바로 자지 말고 최소 30분 뒤에 자라고 그 뒤로 바로 안 눕고 꼭 30분은 넘기고 자려고 합니다