셀리악병 아세요?

유튜브 보다가 제가 피부 발진 현상이 가끔 있을때가 있는데 

햇빛 알러지 라고 만 생각했는데 셀리악병 일수도 있다고 하더라구요?

괜히 또,, 건강염려증 도져서

네이버에 검색 해보니 

빵, 라면, 과자 등 밀가루 음식 먹고 나면 소화가 안되어 힘들어 하는 사람이 있다. 이런 증상이 반복되면 셀리악병이 원인일 수 있다. 

밀가루의 원료인 밀에는 100g당 11.3g 정도의 단백질이 들어있다. 밀가루 속 단백질의 대부분은 글루텐 이라는 성분인데 이는 점성과 탄력이 강해 쫄깃한 식감을 만든다. 하지만 끈끈한 성질 때문에 과도하게 섭취하면 장에서 엉겨붙어 소화 장애나 변비를 유발할 수 있다. 특히 셀리악병은 몸속에 이 글루텐을 분해 시키는 효소가 부족하거나 없어서 생기는 병으로 밀가루로 된 음식을 먹었을 때 장에 가스가 차거나 속이 더부룩하고 변비 설사 등을 겪을 수 있다. 심하면 피부발진이나 호흡 곤란이 나타나기도 한다. 또 분해되지 못한 글루텐이 소장에 남으면 장 점막에 면역 체계를 자극하고 염증을 유발할 수 있다. 

셀리악병은 유전적 요인이나 수술, 임신, 출산, 바이러스 감염 등을 겪고 나서 글루텐에 대한 과민성이 생겨 발생할 수 있다. 치료법은 알려진 것이 없지만 글루텐이 들어있는 음식 섭취를 중단하면 2~3주 내에 증상이 완화된다. 평소에는 글루텐이 함유되지 않은 글루텐프리 식품이나 통곡물 음식을 먹는게 좋다. 만약 글루텐이 든 음식을 먹지 않는 것만으로 증상이 호전되지 않거나 장의 염증이 심한 상태라면 스테로이드제 등을 복용할 수 있다. 

** 글루텐 프리가 모두에게 좋은건 아니고 (몸에 꼭 필요한 영양소기도 하기 때문), 셀리악 병인 분들은 필수로 글루텐 프리를 먹어야 한다고 하니 참고하심 좋을거 같아요