[증상공유] 과민대장증후군

요새는 매일 2정거장 전 미리 내려 걸어 퇴근해요

2024.03.28 10:36

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증상 완화에 산책이 좋다고 하는데

점심 먹고서 30분 정도의 산책 시간은 사실

현실적으로 없더라구요 그러려면 엄청나게.. 밥을 마셔야 할 ㅠㅠ

퇴근할때 2정거장 전 미리 내려서 30분 정도 걸어 퇴근 하는데

기분 탓인지 효과가 있는지 배에 가스차는 기분이 확실히 덜 듭니다.

요새는 날씨가 따뜻해 걸을 맛 납니다 산책 추천해요