몸에 맞는 유산균 찾으셨나요?

일단 종근당 락토핏.. 이거 먹으면 화장실을 잘가서 좋았는데 

당류가 너무 높아 혈당 걱정 되기도 하고 해서 중단 

드시모네 => 먹고 변비 생김.. (남편도..)

근데 이건 들어보니 드시모네를 구성하는(?) 균주가 먹고서 물을 많이 먹지 않으면 

변비가 유발된다 라는 얘기가 있다고 하더라고요. 

뭔가 싼거 비싼거 다 먹어 봤는데 

별로 이걸 계속 먹어야 하나 생각이 더 많이 들기는 해서 

지금은 안먹고 있어요 

찾아보니 유산균은 본인한테 맞는거 아니면 

다 무용지물이라고 해서.. 맞는거 찾는게 중요하대요 

개인적으로는 유산균 왠만한것 보다도 효소가 더 낫기도 해요. 

다들 유산균 드시는지??