장 건강 위해 걷기 운동 💪

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장 건강 위해 걷기 운동 💪

 

장 건강 위해 하루 30분 이상 빠르게 걷기가 도움이 된다고 합니다. 저는 매일 만보 운동하는데 꼭 빠르게 걷기도 포함하고 있어요 👍 

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작성자 레모닝닝

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