https://gwaminboss.moneple.com/stomach-inform/23837178
1. 따뜻한 물이 가장 좋음 (너무 뜨겁지 않게 드세요)
2. 식후에 물 많이 먹는건 소화에 부담이 되고 이는 역류성식도염을 악화 시킴
=> 소화 된 후, 밥 먹고 최소 1시간 이후에 따뜻한 물 섭취 권장
3. 밥 먹는 중간, 밥 다 먹자 마자 마시는 물은 좋지 않음
4. 잠자기 1~2시간 전에는 안먹는게 좋음 (역류성식도염 예민하신분들 특히)
5. 물이 음식보다 역류가 더 잘됨.
그래서 무조건 물을 많이 먹는것만이 답은 아님
6. 커피만큼이나 안좋은것이 '얼음물'
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